Dra. Célia Faria
- Liberar tensões emocionais armazenadas que estão conectadas ao uso da comida como escape;
- Regular o sistema nervoso para reduzir ansiedade e impulsividade;
- Construir resiliência diante do estresse e da incerteza emocional;
- Criar escolhas alimentares conscientes a partir de conexão interna real, não de desespero.
Quando sua mente e seu corpo trabalham em harmonia, você se sente enraizada, confiante e plenamente presente. E quando você entende o que está por trás da compulsão, ela perde força sobre você.
Para quem é ideal
- Quem se sente presa em ciclos de compulsão seguidos de culpa e restrição;
- Quem usa a comida como refúgio emocional, especialmente em momentos de ansiedade, tristeza ou estresse;
- Quem já tentou controlar a compulsão sozinha e não conseguiu resultados duradouros;
- Quem busca clareza emocional e regulação do sistema nervoso;
- Quem está cansada de se sentir descontrolada e envergonhada;
- Quem quer transformar crenças limitantes e construir uma relação saudável com a comida;
- Quem está em jornada de autoconhecimento e precisa de suporte emocional e nutricional integrado.
O que esperar
Cada consulta é um espaço seguro e personalizado onde trabalhamos tanto com diálogo empático quanto com consciência corporal e nutricional, o que significa que você será ouvida sem julgamentos e acolhida em cada etapa do processo. O tratamento pode incluir:
- Investigação nutricional e metabólica: avaliação de padrões alimentares, restrições excessivas, deficiências nutricionais (como magnésio, vitamina D, ômega 3) e desequilíbrios hormonais que podem estar alimentando a compulsão, o que significa corrigir fatores biológicos que intensificam o descontrole. Isso permite que seu corpo funcione de forma equilibrada.
- Identificação de gatilhos emocionais: trabalho para reconhecer situações, emoções e pensamentos que desencadeiam os episódios, o que significa que você ganha clareza sobre o que está por trás do comportamento. Isso permite criar estratégias reais de enfrentamento.
- Técnicas de regulação emocional: ferramentas práticas como respiração consciente, práticas de atenção plena (mindfulness), ancoragem corporal e regulação do sistema nervoso, o que significa que você aprende a lidar com ansiedade e impulsos sem recorrer à comida. Isso garante que você tenha recursos internos para momentos difíceis.
- Reeducação alimentar sem restrição: construção de um padrão alimentar equilibrado, sem regras rígidas ou proibições que alimentam o ciclo de compulsão, o que significa comer de forma nutritiva e satisfatória, respeitando seus sinais de fome e saciedade. Isso permite que você tenha uma relação leve e sustentável com a comida.
- Suplementação funcional (quando necessário): uso estratégico de nutrientes como triptofano, 5-HTP, inositol, magnésio ou ômega 3 para equilibrar neurotransmissores ligados ao humor, saciedade e controle de impulsos, o que significa apoio bioquímico real para reduzir a compulsão. Isso potencializa os resultados do tratamento.
- Acompanhamento contínuo e integrado: consultas regulares para avaliar evolução, ajustar estratégias e oferecer suporte emocional constante, o que significa que você nunca estará sozinha nesse processo. Isso garante resultados consistentes e duradouros.
Não se trata de te consertar. Trata-se de te guiar de volta ao seu conhecimento interno, à conexão com seu corpo e à liberdade emocional.
Nossa abordagem
Combinamos ferramentas da nutrologia clínica, neurociência, atenção plena, terapia nutricional comportamental e acompanhamento compassivo para oferecer uma experiência profundamente integrativa. Seja você navegando padrões emocionais, estresse ou transições de vida, você sairá de cada consulta sentindo-se mais conectada, empoderada e clara.
Este não é apenas um suporte técnico, é uma parceria na sua transformação. Juntas, vamos explorar como seu corpo, suas emoções e seus pensamentos trabalham juntos para moldar sua relação com a comida, e como você pode transformar esses padrões de dentro para fora.
Compulsão não é falta de força de vontade
A compulsão alimentar não é uma falha moral. Não é falta de disciplina. É um sintoma complexo que envolve biologia, emoções, hormônios e comportamentos aprendidos. Quando tratamos a raiz do problema com compaixão e ciência, a liberdade se torna possível.
Quando a mente escuta o corpo, a clareza e a cura começam a acontecer.
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